Γίνεται να αυξήσεις τον μεταβολισμό σου ενώ κοιμάσαι; Κι όμως, το κλειδί για σταθερά πιο αδύνατο σώμα μπορεί να κρύβεται στην πιο... τεμπέλικη δραστηριότητα του ανθρώπινου οργανισμού: τον ύπνο!
Όπως έχει πλέον αποδειχτεί επιστημονικά, ο ύπνος σε χώρο θερμοκρασίας από 15,5 μέχρι 19,4 βαθμούς, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό! Πιο συγκεκριμένα, μία από τις τελευταίες έρευνες πάνω στο θέμα απέδειξε πως όταν κοιμάσαι σε θερμοκρασία 18,8 βαθμών, καις το λιγότερο 7% περισσότερες θερμίδες απ'ότι όταν κοιμάσαι σε πιο θερμούς χώρους.